Improvisationstanz, Körperwahrnehmung und Training
In diesen Gruppen gibt es Übungen und Wahrnehmungen von Fuß bis Kopf
im Liegen, Sitzen, Stehen und in Bewegung/Tanz zur Kräftigung, Lockerung und Entspannung.
Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Körperreisen, passive Bewegung und kleine Massagen werden genutzt.
Körperorganisation - Haltungen - Bewegungen werden durch die Arbeit am Skelett, an den Gelenken und
an der Tiefenmuskulatur leichter und ökonomischer.
Dabei fließen Inhalte aus modernem Tanz, Labanstudien, Ideokinese und Feldenkrais ein.
Das Bewegungsrepertoire und der Körperausdruck erweitern sich sowohl durch strukturierten als auch
spielerisch-experimentellen Umgang mit eigenen Impulsen und im Kontakt mit anderen.
Wir improvisieren mit Musik, Klängen, Geräuschen, Tönen, Stille, Themen, Materialien und Objekten.
Musik verschiedener Stilrichtungen regt in den freien Tanzphasen an, einfach loszutanzen und Spaß zu haben.
Freude, Spaß und Humor dürfen natürlich immer sein!
Wichtig ist mir, individuelle und gemeinsame Möglichkeiten zu fördern,
dabei die persönliche Einzigartigkeit zu berücksichtigen und zu stärken.
